「明明有買益生菌來吃，為什麼就是沒有效果？」擁有相同困擾的你，很可能是沒有用正確的服用方式來補充益生菌！其實，益生菌是非常脆弱的微生物，不僅需要定時補充，也要搭配正確的食用方式，才能有效改善體質。今天，客服來解答邀請到保健食品客服來為大家建立有關益生菌的正確知識，讓你能夠把更多好菌留在體內！
【吃了益生菌就不會便秘嗎？】
錯誤，益生菌僅能幫助我們培養腸道好菌，若是想改善排便狀況，需要同步調整生活作息，並攝取大量的水，才能達到更顯著的效果。
【吃益生菌可以調整體質嗎？】
可以，不同種類的益生菌菌種都有專屬功效，例如：改善睡眠、幫助排便及減緩過敏症狀，只要定期補充，就能調節生理機能，進而將身體維持在最佳狀態。
【益生菌配熱水服用能更快吸收嗎？】
錯誤，吃益生菌時，建議搭配40度以下的溫水服用，避免因水溫過高，影響益生菌的活性及功效。
【吃益生菌可以瘦身嗎？】
不能，益生菌主要是能維持消化機能、促進排便順暢及調整體質，但減肥還是要從健康飲食及規律運動做起，益生菌無法幫助身體代謝脂肪。
【益生菌怕酸嗎？】
益生菌是很脆弱的微生物，他們不僅怕熱、怕酸、怕鹼，還需要充足的水分，所以一定要定期服用並搭配適當水溫，才能有效維持益生菌的功效。
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